一、主办单位

济南市体育局

二、承办单位

济南市全民健身中心

三、协办单位

阳光赛事运营（山东）有限公司

四、时间和地点 

时间：视频接收为 2021年2月9日--3月11日；

地点：冰雪项目需要在雪上进行，传统健身项目大联欢选取适合所报项目场地均可。

五、参赛资格

 （一）驻济留济人员。

（二）必须身体健康，适合所报项目。

（三）单项比赛对运动员有年龄规定的，均以二代身份证或户口本原件为准。

六、项目设置及组织形式

（一）冰雪项目：双板滑雪、乐玩托球跑、玩转折返跑。

（二）传统健身项目大联欢：

1、单项类：欢天喜地踢毽子、普天同乐跳大绳、喜气洋洋颠足球。

2、综合展示类：不限形式，以个人、家庭或者团队形式参加，视频以运动健身（如广场舞、太极拳、传统武术类、瑜伽、健身操舞等）为主，展示体育健身成果，体现积极向上的精神风貌，营造欢乐祥和的节日气氛，突出创意和体育元素，时长在3分钟以内。

（三）组织形式：

（1）各区县体育主管部门组队参赛。

（2）社会个人报名。

七、参与方式

（一）活动采取线上上传视频的方式，通过“职工体育”微信公众号进行报名。填写姓名、身份证号信息并上传所比赛中录制的视频，操作方法参见附件二。

（二）比赛视频必须是一次性录制，中间不能有停顿和剪辑。视频全程显示参赛者的运动路线和时间。

（三）视频接受截止后，视频统一由组委会放至报名链接平台上，本次线上视频即为决赛视频，具体比赛规则参考各项目比赛规则。

八、奖励办法

1、冰雪项目：各单项奖励前八名。

2、传统健身项目大联欢：设一等奖5名、二等奖10名、三等奖15名，另设电子证书为参与奖。

九、本竞赛规程总则由济南市体育局负责解释。

附件一：

冰雪项目规则

乐玩托球跑：

场地：雪上

道具要求乒乓球，乒乓球拍.参赛者手持乒乓球拍，球拍放置乒乓球，单手持拍，手不可触碰乒乓球，否则视为犯规，从A点快速移动到B点，赛程20米.途中乒乓球不可掉落，否则视为犯规。用时少者列前。

双板庆新年：

场地：雪上

参赛者双板滑雪，从A点快速移动到B点，赛程50米，用时少者列前。

玩转折返跑：

场地：雪上

参赛者要求从A点快速移动并绕过B点，再由B点快速返回A点，计时结束，用时少者列，赛程50米，25米处折返。

传统健身项目大联欢项目规则

1、单项类

欢天喜地踢毽子：参赛者在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数;踢毽子过程中能够停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。一只脚踢毽子，毽子落地为失败，连续脚不落地触毽两次为犯规，犯规取消比赛资格;失败后可在规定时间内之后再踢，次数累加，比赛结束后，如果总个数相同，那么则以失败次数少的为胜。

普天同乐跳大绳：参赛要求以家庭为单位，两人摇绳，一人跳绳，参赛者在一分钟的时间内，以跳绳成功个数为单位，累计跳绳成功个数;跳绳过程中能够停顿，失败后可在规定时间内之后再跳，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。如果总个数相同，那么则以失败次数少的为胜。

喜气洋洋颠足球：参赛者在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人颠球个数;以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。足球落地为失败，失败后可在规定时间内之后再踢，次数累加，比赛结束后，如果总个数相同，那么则以失败次数少的为胜。

2、综合类

录制跟体育元素有关的项目比如广场舞、健身气功、传统武术等均可。

附件二：

“线上健身大拜年”打卡相关步骤

1、微信搜索并关注“职工体育”公众号；

2、点击下方菜单栏“赛事报名”中“线上健身大拜年”活动，点击进入；

3、进入主页面后，选择要参与的项目点击报名，以“欢天喜地踢毽子”为例；

4、选择济南市队伍点击“加入团队”进入下一个页面后后点击“加入团队”进行报名；

5、依次填写相应的真实信息并点击“确认”进入下一个页面填写完整后点击“确认报名”即为报名成功（冰雪项目须填写身份信息，传统健身项目大联欢只填写姓名、电话）

6、等视频录制后，点击“上传视频”即可上传，等后台审核通过后，即可在排行中对视频点赞。

7、如有其他问题，请联系官方客服电话：13256771349

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